• Tijdens relaxatietherapie wordt er gebruik gemaakt van ademhalingsoefeningen, lichaamsbeweging en visualisatie. Omdat stress aan de basis ligt van heel wat mentale en lichamelijke problemen, heeft relaxatietherapie bij heel wat klachten positieve effecten.

 

  • Relaxatietherapie kan ingezet worden bij mensen met fysieke klachten zoals hyperventilatieklachten, hartkloppingen, vermoeidheid, maag- en darmklachten… Evenwel kan deze therapie toegepast worden bij patiënten met mentale problemen zoals faalangst, PTSS, slaapproblemen, burn-out…